Ces dernières années, l’utilisation de la marijuana et du CBD pour le traitement de diverses affections a augmenté de manière significative. Plus précisément, on a découvert que le CBD pouvait avoir des effets bénéfiques sur des symptômes comme l’insomnie. Voici quelques informations sur ce qu’est le CBD et sur son impact sur votre sommeil et votre corps.

Que sont les cannabinoïdes et le CBD ?

Les cannabinoïdes sont des composés chimiques qui se lient ou s’attachent à certains récepteurs du système nerveux central et agissent comme des messagers chimiques. Selon le cannabinoïde spécifique, il peut avoir des effets variés sur le corps.

Les cannabinoïdes les plus connus et probablement les plus étudiés sont le cannabidiol (CBD) et le tétrahydrocannabinol (THC). Nous savons que le THC est le cannabinoïde à l’origine du « buzz » ou « high » provoqué par la consommation de cannabis.

Le CBD diffère du THC et ne provoque pas d’effets psychoactifs ou de « high ». Parce qu’il ne provoque pas d’effets psychoactifs et qu’il peut aider certaines conditions, comme la douleur, l’anxiété et l’insomnie, le CBD gagne du terrain comme traitement possible de plusieurs maladies.

Comment fonctionnent le CBD et les cannabinoïdes ?

Tout n’est pas complètement compris sur la façon dont les cannabinoïdes (y compris le CBD) fonctionnent. Ce que la recherche nous apprend, c’est que le CBD et les cannabinoïdes interagissent avec les protéines et les cellules du cerveau. Un système découvert relativement récemment pourrait également apporter des réponses.

Le système endocannabinoïde et le sommeil

Les chercheurs ont découvert que le système endocannabinoïde joue un rôle dans le maintien de certaines fonctions corporelles, comme l’humeur, l’appétit, le sommeil et la régulation des rythmes circadiens. Le système endocannabinoïde comprend un réseau de récepteurs cannabinoïdes dans le cerveau et le système nerveux central, dont les deux principaux récepteurs identifiés sont CB1 et CB2.

Les cannabinoïdes se fixent sur ces cellules et ont des effets variés. En ce qui concerne la façon dont ils peuvent affecter le sommeil, certaines recherches indiquent que le cannabinoïde CBD peut interagir avec des récepteurs spécifiques, affectant potentiellement le cycle veille/sommeil.

En outre, le CBD peut également réduire l’anxiété et la douleur, qui peuvent toutes deux nuire à un sommeil réparateur. En réduisant certains symptômes, il est également possible que le sommeil s’améliore.