Au fil des ans, les gens sont devenus de plus en plus conscients des aliments à consommer pour rester en bonne santé. Au fil des ans également, plusieurs recommandations ont été faites. À cette fin, des livres ont été écrits, des programmes de maintien en forme ont été vendus et des conseils ont été suivis. La durée de vie moyenne est cependant restée la même, soixante-dix ans, comme il y a des siècles.

Quels sont les aliments à consommer pour rester en bonne santé ?

Tout, mais avec modération
Cela ne ressemble-t-il pas beaucoup à ce que disent les plus grands livres ?

« Durée de vie de soixante-dix ans »
« Toute nourriture a été purifiée »
« Eviter la gloutonnerie »

Pendant toutes ces années, cela n’a jamais été remis en question. Ce fait est resté sûr et vrai. Si jamais, plusieurs publicités ont déjà revendiqué les bienfaits supérieurs de leur produit amaigrissant et bénéfique pour la santé. Ce que les publicités ont réussi à faire, c’est vendre à outrance et mettre en avant leurs revendications, sans jamais remettre en question ce fait. Mais c’est toujours le cas avec le mercantilisme. À une époque où les centimes et les centimes sont souvent la règle du jour, il n’y a aucun scrupule à survendre un produit au point d’utiliser des tactiques effrayantes pour le consommateur ciblé afin d’attirer son attention et éventuellement de sortir son portefeuille et de lui donner son argent.

Restez loin des tendances alimentaires

Ne tombez pas dans le piège des aliments à la mode. S’ils étaient vrais, certains d’entre eux auraient dû rester sur le marché et gagner des parts de marché en ce qui concerne les choix alimentaires. Mais rien ne s’est produit et rien ne se produira, car le prix payé est trop élevé par rapport au bénéfice reçu et les gens ont fini par s’en rendre compte.

Mangez plutôt des aliments qui ont bon goût. Mangez tous les aliments qui sont recommandés dans le bon vieux tableau des aliments. Le corps a besoin de sodium, il aide à nettoyer l’organisme et à prévenir les maladies. Le corps a besoin de graisses. La graisse nous isole des éléments et aide à maintenir notre corps lubrifié comme le sont les machines. La graisse permet également à notre peau de rester souple et de se sentir plus jeune. Il est impossible de s’en passer, surtout pendant la période de guérison et de croissance. Les calories sont nécessaires pour maintenir les niveaux d’énergie, tout comme le sucre. Mais tout doit être pris dans les bonnes quantités. Tout avec modération

Soigner son attitude face à la nourriture

Le problème n’est pas la nourriture, mais l’attitude envers la nourriture. C’est la préférence d’un groupe d’aliments par rapport à un autre qui déséquilibre le système et le prive de nutriments, ce qui affaiblit l’organisme. C’est le mode de vie qui nous empêche ou nous donne des excuses pour ne pas manger correctement et avoir recours au fast-food comme recours habituel.

En dehors des groupes alimentaires qui ont été classés par la science, il n’y a que deux types d’aliments dans la nature qui nous sont fournis. L’un est la nourriture pour la nutrition, l’autre est la nourriture pour la médecine et la guérison. Des exemples de ces derniers sont l’ail, le curcuma et d’autres herbes trop nombreuses pour être mentionnées. Chaque aliment a sa propre fonction et sa propre contre-action. Les épinards contiennent de l’acide oxalique et les oranges ont des effets contraires, mauvais pour certains groupes sanguins, manger cru nous expose à certains micro-organismes, etc. C’est absurde, chaque aliment a des propriétés différentes et a tendance à contrebalancer un autre aliment.

Ne pas se limiter à certaines choses

Dans un effort pour vendre un produit, une marque ou une idée, le résultat est une peur qui a pour effet de nous limiter dans nos choix alimentaires, souvent à ceux que nous n’apprécions pas. La limitation des choix alimentaires ne cesse d’évoluer et si l’on écoute tout ce que l’on entend ou ce que l’on annonce, plus rien n’est digne d’être mangé.

Chaque région du monde fournira toujours une source alimentaire équilibrée pour cette région. Les aliments cultivés aux États-Unis sont différents de ceux cultivés en Chine. Mais lorsqu’on les examine de près, les goûts peuvent changer, mais le même effet équilibrant du régime alimentaire est présent, partout dans le monde. Cela devrait nous dire quelque chose. La terre fournit tout pour notre plaisir et notre santé. Toute personne qui n’essaie pas de vendre quoi que ce soit dira la même chose : « nous devons manger tous les groupes d’aliments en quantités et proportions correctes ». C’est ainsi que nous profitons de la vie, c’est ainsi que nous restons vraiment en bonne santé.